Синдром хронической усталости.

Синдром хронической усталости является распространённым заболеванием в современном мире, который характеризуется повышенной утомляемостью человека и сопровождается рядом симптомов таких как: головная боль, раздражительность, желание уединиться, боли в мышцах и суставах, боли в желудке и кишечнике, нарушение сна, депрессивное состояние и сонливость. Причинами появления этого заболевания могут служить разные факторы – перенесенная на ногах вирусная инфекция, синдром иммунодефицита, наличие гельминтов (паразитов), которые вызывают истощение организма и дисбаланс, а также перенесенные стрессы и кризисы личности.

При появлении данных симптомов, конечно же, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Часто у пациентов, обращающихся с жалобами на боли в желудке, кишечнике и мышцах, не обнаруживается какого-либо серьезного заболевания в этой области, так же организм человека может быть не заражен паразитами, в таком случае нужно укрепить свою иммунную систему и обратиться за помощью к психологу при хронической усталости. Синдром повышенной утомляемости негативно сказывается не только на состоянии человека, но и, конечно же, на продуктивности его труда, а раздражительность и депрессивное состояние может ещё привести к сложностям в отношении с близкими людьми. Если причиной появления данного заболевания послужили стрессы и кризисы, то человеку крайне необходимо с помощью психолога разобраться в сложившейся ситуации, чтобы найти правильные модели реагирования и поведения, которые в дальнейшем приведут к исчезновению этого синдрома. Ведь что такое стресс?

Стресс – это состояние напряжения человека в ответ на воздействие различных факторов. Психологический стресс возникает в ситуациях информационных перегрузок, когда человек не справляется с поставленной задачей или ему не удается быстро принимать верные решения в сложных ситуациях, при постоянной высокой ответственности за последствия решений, стресс появляется в ситуациях угрозы, опасности, обиды и т.п. Стресс – это наша реакция на ту или иную ситуацию в жизни. Чтобы в дальнейшем избежать подобного психологического напряжения, человеку необходимо научиться правильно реагировать на ситуацию, а для этого нужно изменить к ней отношение и разобраться в самом себе. Важно отметить, что когда человек меняет своё отношение к подобным ситуациям, отношение к окружающим и к самому себе, то эти ситуации просто исчезают из его жизни, исчезает и напряжение, и синдром хронической усталости и все неприятные симптомы сопровождающие его.

 

 

Берегите себя и своих близких!

Ваш личный психолог

Елена Райская.