«Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться

места для прекрасных мгновений». Ф. Достоевский

Когда мы говорим о таком явлении в нашей жизни, как обида, то чаще всего не придаем этой проблеме какого-то особого значения, а просто отмахиваемся: «ну, обида…. ну, есть обида и не одна… и что?», важнее для нас решение других проблем – семейных или со здоровьем и пр. Вот в этом и кроется наша ошибка – мы не понимаем, что многие сложности и проблемы в жизни могут возникать как раз из-за наших обид. Удивлены?

Давайте посмотрим, что же на самом деле «представляет из себя» обида? Обида – это очень сильное, сжигающее и отравляющее нас чувство, состоящее из нашего гнева и злости, которые мы направляем на обидчика. А если смотреть глубже, то мы поймем, что подсознательно нашему обидчику мы всегда желаем зла, так называемого возмездия, которое придет к нему или от нас, или от кого-то другого, или от самой судьбы. Еще обида состоит из печали, которую мы испытываем от того, что все пошло не так, как мы хотели (это уже проявление нашего эгоизма). И вот здесь срабатывает закон – зло всегда наказуемо, а эгоизм всегда приводит к разрушению самого человека. Эта злость, которая уже живет в нашей душе и может превратиться в проблему с психикой, поселяется ещё и в нашем теле, и приводит к сбою в работе различных систем и органов – психосоматическим заболеваниям. Именно обида может спровоцировать появление таких болезней как ангина, тонзиллит, фарингит, глаукома и конъюнктивит, язва, проблемы с пищеварительной системой, лишний вес, булимия или анорексия, мочекаменную болезнь, сердечнососудистые заболевания, кисты, опухоли и онкологию… И важно заметить, что к таким же последствиям приводит обида и на самого себя, потому что и в этом случае мы подсознательно желаем зла самому себе.

Это отравляющее чувство терзает нашу душу — вгоняет в уныние или депрессию, порождает тревогу или агрессию, направленную на других или на самого себя, что в итоге сказывается на наших отношениях с близкими (конфликты, замкнутость или отстраненность), а так же сказывается и на нашей работоспособности и успешности в работе. Таким образом, обида может разрушить разные сферы нашей жизни и чтобы предотвратить катастрофу мы должны научиться прощать! Вспоминайте обо всех своих обидах, начиная с самого детства, и начинайте с ними работать. Знайте, что по-настоящему можно простить человека только тогда, когда вы находите ему оправдание. У каждого из нас внутри всегда множество проблем, неразрешенных конфликтов и психологических травм… Подумайте, может быть тот человек, который вас обидел, был сам глубоко несчастлив, может быть с детства он испытывал недостаток любви, может он сам полон обид и оттого страдает, злится и срывается на других? У него у самого душа изранена, что же на такого обижаться? Такого пожалеть надо и обязательно простить!

« Слабый никогда не прощает. Прощать – свойство сильного».

Махатма Ганди.

 Всех благ и здоровья!                                                                                                                                                                     Ваш личный психолог

Елена Райская