Детские страхи. Как помочь ребенку.

Страх – это одна из важнейших эмоций, заложенная в нас природой, с целью сохранения жизни, для быстрого и точного распознания источника опасности и ухода от него. Так что если наш страх связан с реальной опасностью, то это естественная реакция нашей психики. А боязнь чего-либо другого, не связанного с инстинктом самосохранения, является надуманным или навязанным кем-то страхом — патологической реакцией психики. Поэтому для нормального развития личности важно научиться правильно реагировать на страх, чтобы он не приобрел патологическую форму. Детский психолог в Твери поможет вам разобраться с детскими страхами.

Родителям необходимо знать, что младенческие страхи, например, связанные с громкими звуками, лаем собаки, стуками, страхом остаться одному без поддержки мамы и пр., относятся к нормальному течению в развитии психики ребенка в возрасте до 1года -1,5 лет. В возрасте от 0 до 1 года у ребенка происходит формирование базового доверия к миру. Именно в этот период крайне важна забота и внимание со стороны мамы – это не только удовлетворение его физиологических потребностей, но ещё и психологических – любовь матери, успокаивающие поглаживания, покачивания, объятья, её тепло, нежность и добрые слова, чтобы он научился доверять этому миру и считать его невраждебным по отношению к нему. Вы только представьте себе, с какими трудностями ему пришлось столкнуться, появившись на свет! Много месяцев он находился в утробе матери защищенным, а тут привычный мир «разрушился», пришлось испытать и страх, и боль при рождении, научиться дышать и потреблять пищу совершенно непривычным для него образом, он такой маленький, а вокруг него люди-гиганты, он боится этого огромного, непривычного и непонятного мира, в который попал. Вот почему так важно для мамочки уделять максимальное внимание малышу в его первые месяцы жизни. Если ребенок в таком возрасте не испытывал недостаток заботы и внимания со стороны мамы, то все эти страхи постепенно уходят. В противном случае они не только останутся, но со временем к ним могут прибавиться ещё и другие, т.е. может произойти наслоение одного страха на другой, и привести к патологии в развитии его психики. Состояние такого ребенка чаще всего тревожное, его могут мучать ночные кошмары, бессонница, проблемы в общении, замкнутость и т.д.

Ещё родителям нужно учитывать, что ребенок воспринимает этот мир особенно, не так, как видят его взрослые, его мир – это переплетение реальности, фантазий и волшебства. Поэтому он легко может испугаться тени на стене, приняв её за что-то зловещее, бояться бабы-яги, которая придет к нему, если он не будет спать (так говорил ему папа) или Бабайки… Дорогие родители, помните, что многие страхи, которые испытывает ваш ребенок, навязаны ему вами! Что это за дикая колыбельная песенка, которую многие поют своим чадам: «…придет серенький волчок и укусит за бочек…»? Как после такой песенки можно спать спокойно? Не надо пугать детей ни бабой-ягой, ни Бабайкой, ни ещё какой-либо тварью, ни тем, что вы будете на него ругаться, если он не выполнит то, что вы от него добиваетесь! И не дай Бог вам сказать, что перестанете его любить или сдадите в детский дом – эти слова вызовут не только страх у ребенка, но ещё и тяжелейшую психологическую травму, которая может остаться на всю жизнь! Если вы пытаетесь чего-то добиться от ребенка, просто по-доброму объясните ему, почему это нужно сделать, ведь дети всё понимают.

Как справляться с детскими страхами? О страхах младенческих мы уже с вами поговорили. Далее стоит рассмотреть те страхи, о которых можно сказать, что они оправданные. Например, страх потеряться в большом магазине, страх переходить дорогу, страх перед большой собакой и т.д. Справиться с такими страхами можно только посредством доверительной беседы с ребенком и вообще доверительных отношений с ним. Рассказать ему о том, как и вы, когда были маленькими, тоже боялись чего-то, рассказать ему о ваших детских чувствах и о том, как справились с этой проблемой, поговорить о том, как можно выйти из подобной сложной ситуации и т.п. Страх ребенка можно победить в игре. Разыграйте ситуацию, которая его напугала с помощью игрушек и пусть в этой игре «главный герой» выйдет победителем, при этом разговаривайте с ребенком, объясняйте ему как лучше поступить и почему. Работа со страхами через творчество – это замечательная терапия для ребенка. Через рисование, лепку и игру можно справиться со многими его проблемами. Самое важное, что нужно помнить родителям, что категорически нельзя смеяться над страхами ребенка и подшучивать над ним по этому поводу, что важнее всего показывать ему, что вы его любите и будете любить и поддерживать всегда, чтобы ни произошло!

Мы с вами уже говорили о том, что дети живут в своем особом фантазийном мире, поэтому у них часто возникают и страхи, связанные с фантазиями, волшебством и нереальными персонажами. Если возник такой страх, тогда вам нужно вместе с ребенком посредством игры или рисования придумать фантастическое решение этой проблемы или разыграть интересную сказку, где сказочный герой побеждает все страхи. Ещё один вариант справиться со страхом ребенка – это попросить его нарисовать этот страх, а потом вы вместе с ним будете менять этот рисунок на рисунок с положительными эмоциями – добавьте яркого цвета, веселости и доброты в рисунок, нарисуйте смешные глазки и улыбку. Таким образом, реакция ребенка на ситуацию изменится. С трех лет для работы со страхами ребенка подойдет ещё и «техника уменьшения объекта». Например, ребенок испугался большой собаки. В этом случае, в процессе игры нужно придумать историю о том, как большая собака, которая громко лает и многих пугает, вдруг превращается в маленькую и смешную собачку с тоненьким голоском.

Если у вашего ребенка есть страх темноты, его также стоит проработать через игру, рисование или лепку. Причиной появления такого страха может быть и навязанный вами самими страх (мы уже говорили с вами о том, как родители применяют разного рода «пугалки») и фантазия самого ребенка и накопившаяся за день усталость, переизбыток информации и эмоций, которые приводят к перевозбуждению и тревожности. Поэтому незадолго до сна не стоит проводить активные игры. Если ребенок просит вас оставить в его комнате свет, то, пожалуйста, купите ему специальный ночничок с приглушенным светом. Приготовление ко сну должно превратиться в семье в особый ритуал – в одно и то же время совершаются гигиенические процедуры, надевается пижама, рассказывается сказка… Тактильный контакт – это поглаживание и покачивание здесь очень важен. Через этот контакт ребенок чувствует ваше тепло, любовь и защиту, он успокаивается, снимается мышечное напряжение, вы это почувствуете сами – он словно обмякнет, это говорит о том, что ребенок готов ко сну. Скажите ему, что вы его любите, и пожелайте спокойной ночи…

«Ребёнок — это единственный человек, которому всё равно: толстая ты или худая, красивая или нет. Он любит тебя просто за то, что ты его МАМА…».

Ваш личный психолог

Елена Райская.